Nächste Kursperiode: KP4 2019 vom 24.06 - 19.08.19
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ORIENTALISCHE TANZTECHNIK

Wie ging das schon wieder?

In diesen Klassen erarbeiten wir keine Choreografie, dafür bleibt mehr Zeit, um es bei der Technik ganz genau zu nehmen: Isolationen, Schritte und kombinierte Bewegungen werden erklärt, ausgiebig geübt und danach in kurzen Kombis oder Improvisationen getanzt.

Das Orientalische Techniktraining eignet sich für alle: für Anfängerinnen, die sich mehr Zeit zum Üben wünschen, genau so wie für Fortgeschrittene, die ihre Basis überprüfen und schleifen möchten, wie auch für Tänzerinnen, die sich grundsätzlich mehr für Techniktraining als für Choreografie interessieren.

Montag // 18.30 - 19.50 // ab 24.06.19. SIMONE

Montag // 18.30 - 19.50 // ab 24.06.19.
SIMONE

Niveau: offen
(80 Minuten-Kurs)

Mittwoch // 17.30 - 18.50 // ab 26.06.19. LHAMO

Mittwoch // 17.30 - 18.50 // ab 26.06.19.
LHAMO

Niveau: ab A/M
(80 Minuten-Kurs)


SHIMMY TECHNIK

Shimmies sind die schnellen Schüttelbewegungen im orientalischen Tanz, welche alle faszinieren. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Shimmies mit der Hüfte und dem Brustkorb kennen und trainieren den Shimmy sowohl langsam, wie auch schnell. Wie immer gilt: Übung macht die Bauchtanzmeisterin!

Mittwoch // 13.00 - 13.50 // ab 26.06.19. LHAMO

Mittwoch // 13.00 - 13.50 // ab 26.06.19.
LHAMO

Niveau: Offen (ab A1)
(50 Minuten-Kurs)

 

TRIBAL FUSION AB A1

Du hast schon Erfahrung im orientalischen Tanz gesammelt und möchtest nun gern in Richtung Tribal Fusion schnuppern? Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich. Wir üben Isolationen, Shimmies und typische Armmuster und lernen die Basis der Tribal Fusion, den American Tribal Style kennen.

Tribal Fusion ist eine Mischung aus ATS (American Tribal Style) mit anderen Tanzstilen. Die Möglichkeiten des Ausdrucks - Bewegungsrepertoire, Musik, Accessoires, Kostüm - sind schier unbegrenzt.

Montag // 20.00 - 21.20 // ab 24.06.19. SIMONE

Montag // 20.00 - 21.20 // ab 24.06.19.
SIMONE

Niveau: ab A1
(80 Minuten-Kurs)

 

TRIBAL FUSION AB A/M

Wir trainieren präzise Technik, Überlagerungen, kraftvolle Arme und ausdauernde Shimmies und setzen diese in Kombinationen ein. Wir werden auch an unseren Zimbelkünsten arbeiten - wer eigene Zimbeln hat, bitte mitbringen!

Mittwoch // 20.30 - 21.50 // ab 26.06.19. SIMONE

Mittwoch // 20.30 - 21.50 // ab 26.06.19.
SIMONE

Niveau: ab A/M
(80 Minuten-Kurs)

 

CHINESISCHER TANZ

Chinesischer Tanz ist vor allem für seine Vielfalt bekannt. Die Tänze reichen von den stolzen Tänzen der Steppenvölker, über die verträumten Tänze Südchinas bis in die anmutigen und beliebten Hoftänzen aus vergangenen Dynastien. Falls Du Abwechslung und Neues suchst, gerne lachst, Dich gerne bewegst oder Dich für Asien interessierst, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich!

In dieser Klasse werden verschiedene Tanzstile Chinas unterrichtet. Das Thema wechselt jede Kursperiode: Es wird jeweils eine kleine Choreografie und die entsprechende Tanztechnik unterrichtet. Beispiele aus dem Inhalt sind: Fächertänze, Antikchinesischer Tanz und Tänze mit Wasserärmeln, Schirmtänze, Tänze der Thai Minderheit in China (Pfauentanz), Zentralasiatische Tänze (Uygurisch, Mongolisch), Tibetischer Tanz.

Mittwoch // 20.30 - 21.50 // ab 26.06.19. JULIE

Mittwoch // 20.30 - 21.50 // ab 26.06.19.
JULIE

 

Niveau: M
(80 Minuten-Kurs)


BALLETT FÜR ERWACHSENE

Ballett ist für alle geeignet, unabhängig von Alter und Körpergrösse. Es steht für Gesundheit, Eleganz und Spass am Tanzen. Durch die effektive Körperarbeit wird die Beweglichkeit gefördert und Freude an der Bewegung sowie ein positives Körpergefühl entwickelt. In diesem Kurs bekommt ihr eine Einführung in die Ballett-Grundlagen. Wir beginnen mit Übungen am Boden und an der Stange als Vorbereitung für einfache Kombinationen in der Raummitte. Die Teilnehmerzahl ist auf 11 Personen beschränkt!

Donnerstag // 12.00 - 12.50 // ab 27.06.19. LORENA

Donnerstag // 12.00 - 12.50 // ab 27.06.19.
LORENA

Ballett I: offen
(50 Minuten-Kurs)

 

BARRE AU SOL

Die Barre au Sol (oft auch “floor barre” genannt) hat ihren Namen von der Aufwärmtechnik des klassischen Balletts, der "Barre".

Diese Technik verwendet Übungen, die so modifiziert sind, dass sie im Sitzen oder Liegen auf dem Boden durchgeführt werden können und nicht belastend sind. Dieser unbelastete Ansatz entlastet die Skelettstruktur und die Gelenke. Tänzerinnen und Tänzer nutzen diese Technik oft, um ihre Haltung zu verbessern, ihre Kernmuskeln zu stärken und ihre Präzision zu erhöhen, und helfen ihnen, Korrekturen an ihrer Haltung vorzunehmen, die in ihrem Muskelgedächtnis bleiben, wenn sie aufstehen. Ob Du schon immer eine Ballettstunde besuchen wolltest und es für unmöglich gehalten hast, Angst hast, nach einer Verletzung wieder Sport zu treiben oder einfach nur nach einem guten, gesunden Training suchst, diese Klasse ist für Dich.

Mittwoch // 18.00 - 18.50 // ab 26.06.19. NINA // Kurssprache Englisch

Mittwoch // 18.00 - 18.50 // ab 26.06.19.
NINA // Kurssprache Englisch

Niveau: offen
(50 Minuten Kurs)

 

SHIMMY FIT

Fitness einmal anders! Im Shimmy Fit trainieren wir Kraft, Ausdauer und Shimmytechnik. In jeder Lektion werden andere Shimmies beleuchtet und kombiniert. Schwitzen, schütteln, lachen - und in 50min die Shimmytechnik kontinuierlich verbessern.Shut up and shimmy!

Montag // 17.30 - 18.20 // ab 24.06.19. SIMONE

Montag // 17.30 - 18.20 // ab 24.06.19.
SIMONE

Niveau: offen
(50 Minuten-Kurs)

 

DANCE-FIT WORKOUT

Tanzen macht nicht nur Spass sondern ist auch ein tolles Ganzkörper-Training! Im Dance Fit Workout kombinieren wir Interval Training mit Kräftigung und Tanz-Choreografie. In einem 30 Minuten Kurs verbrennt man zwischen 130 und 250 Kalorien, unser Workout dauert jedoch 50 Minuten – macht Euch bereit zum Schwitzen!

Dienstag // 11.30 - 12.20 // ab 25.06.19. ALIA // Kurssprache Englisch

Dienstag // 11.30 - 12.20 // ab 25.06.19.
ALIA // Kurssprache Englisch

Niveau: offen
(50 Minuten-Kurs)